「何キロ痩せられますか？」

この質問、本当によくいただきます。

でも私は、まずこうお伝えしています。

「数字にとらわれすぎなくて大丈夫ですよ。」

例えば、

街を歩いている人を見て、

「あの人は40kgだな。」
「あの人は60kgだな。」

なんて、見ただけで分かることはありませんよね。

私たちが見ているのは、

体重ではなく、見た目です。

さらに、

筋肉にも重さがあります。

同じ体重でも、

筋肉量が違えば見た目は大きく変わります。

だから私は、

「何kg痩せるか」よりも、

「鏡を見た時に、自分がどう感じるか。」

そこを大切にしています。

数字はあくまで一つの目安。

本当に目指したいのは、

健康的で、自分が自信を持てる身体です。

楽しいから続く。
続くから変わる。

皆さんは、

「体重」と「見た目」

どちらを重視していますか？

ぜひコメントで教えてください！

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