【あなたの体力年齢、知っていますか？】

年齢は同じでも、
体力年齢は人によって大きく違います。

・最近つまずくことが増えた
・体力の低下を感じる
・運動を始めたいけど何をすれば良いか分からない

そんな方におすすめのイベントです！

今回は簡単な運動テストを行い、
現在の体力年齢をチェックします。

測定後は結果をもとに、

✅ 今の体の状態
✅ 得意なこと・苦手なこと
✅ 今後の運動のポイント

を分かりやすくお伝えします。

「まだ大丈夫」

と思っていても、
数字で見てみると意外な発見があるかもしれません。

運動が苦手な方でも安心してご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください！

━━━━━━━━━━

📅 7月13日（月）
⏰ 10:00〜11:30

📍 入谷住区センター 大広間

👤 対象
60歳以上の方

💰 参加費
無料

👥 定員
20名（要申込）

📞 お申し込み
入谷住区センター
03-3855-1050

━━━━━━━━━━

皆さまのご参加をお待ちしております！

#足立区
#入谷住区センター
#体力年齢
#体力測定
#健康づくり
健康寿命
介護予防
転倒予防
シニア健康
シニア運動
高齢者運動
地域イベント
足立区イベント
パーソナルトレーナー
REDY
リディーパーソナルジム