【東京都・足立区で本気で変わりたい方へ】

📍募集開始後すぐ満員
地域講座、開催してきました

入谷住区センター様よりご依頼いただき
「転倒・骨折を防ぐ栄養・運動講座」を
担当させていただきました。

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今回の講座は
👉 募集開始後すぐに満員

当日も多くの方にご参加いただき、
会場はとても前向きで温かい空気に包まれていました。

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今回お伝えしたのは

✔ 無理なく続けられる運動習慣
✔ 椅子に座ったままできる簡単な体操
✔ 「頑張る」ではなく「続ける」ための考え方

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講座中には

「これならできそう！」
「家でもやってみます！」

そんな声も多く、
“聞いて終わり”ではなく
👉 その場で行動が変わる講座にすることができました。

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そして何より嬉しかったのが
👉 参加者の皆様の反応と笑顔

「楽しいから続く」
その空気を、実際に感じてもらえた時間でした。

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今回のように

・運動が苦手な方
・何から始めればいいかわからない方
・続かなかった経験がある方

そんな方でも“できる形”に落とし込むことが
私の役割だと考えています。

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今後も地域の皆様にとって
「無理なく続けられる健康づくり」を
わかりやすく、楽しく届けていきます。

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📩 講座・イベントのご依頼も承っております
（自治体・施設・企業様など）

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🏡 REDY PERSONAL GYM
“楽しいから続く、続くから変わる”

📞 TEL：090-6116-5208
🌐 https://redy-gym.jp
📩 https://lin.ee/HLO7IQy

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