【東京都・足立区でジムをお探しの方へ】

運動初心者でも安心して通える、続けられる。
そんなパーソナルジムがREDYです。

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✅ コンビニ×REDY 栄養完結シリーズ
📍今日の“これさえ食べれば”メニュー（FamilyMart編・第7弾）

🍗 主菜：ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
🥗 副菜①：豆腐スティック（レンコン＆枝豆）
🥤 副菜②：フルーツと味わう杏仁豆腐
🍨 低脂質スイーツ補助：やわらか絹豆腐（70g）

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🔥 PFCバランス & カロリー（合計）
P：41.8g　F：12.4g　C：36.6g（糖質：33.1g）
食物繊維：約1.5g
カロリー：552 kcal

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💡 なぜこのメニュー？
→ 高たんぱく・低脂質設計で減量中やトレ後にも最適
→ 豆腐スティック＆絹豆腐で植物性たんぱく質＋腹持ちUP
→ スイーツ系を取り入れながら、糖質は抑えめ＆PFCは◎

🏋🏾‍♂️ ワンポイントアドバイス
→ スイーツ系を取り入れるときは「豆腐・寒天系」など低脂質・低糖質のものを選ぼう
→ 主菜のチキンは高たんぱく×低脂質でしっかり筋肉を守る

💰 合計金額（目安）
・ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン：約278円
・豆腐スティック：約180円
・杏仁豆腐：約178円
・絹豆腐（1パック換算）：約40円
▶ 合計：約676円（税込）

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🏡 REDY PERSONAL GYM
“価格じゃない価値”を、体験してほしい。

📞 TEL：090-6116-5208
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