【東京都・足立区でジムをお探しの方へ】

運動初心者でも安心して通える、続けられる。
そんなパーソナルジムがREDYです。

—

✅「コンビニ×REDY 栄養完結シリーズ」投稿テンプレート

⸻

✅ コンビニ×REDY 栄養完結シリーズ
📍今日の“これさえ食べれば”メニュー（セブンイレブン編）

🍚 主食：もち麦もっちり！梅こんぶおむすび
🥘 主菜：7種具材のお豆腐とひじきの煮物
🥗 副菜：たんぱく質が摂れる鶏むね肉とブロッコリーのサラダ
🥤 たんぱく質補助：1日分の鉄分 のむヨーグルト

⸻

🔥 PFCバランス & カロリー（合計）
P：30.7g　F：7.6g　C：45.8g（糖質：約41g）
食物繊維：5.8g（不溶性：約3.8g／水溶性：約2.0g）
カロリー：526 kcal

⸻

💡 なぜこのメニュー？
→ 煮物＋おむすびで低脂質ながらしっかり満足感＆腸活にも◎
→ 食物繊維の「不溶性：水溶性＝2:1」を意識して腸内環境サポート
→ ヨーグルトで吸収率の高い鉄分＋たんぱく質補給！

🏋🏾‍♂️ ワンポイントアドバイス
→ 煮物の豆腐とひじきで水溶性＋ミネラル補給にも優秀
→ 野菜＆発酵食品を一緒に摂ることで「痩せ体質」に近づく！

💰 合計金額（目安）：約870円（税込）

—

🏡 REDY PERSONAL GYM
“価格じゃない価値”を、体験してほしい。

📞 TEL：090-6116-5208
🌐 公式HP：https://redy-gym.jp
📩 公式LINE：https://lin.ee/HLO7IQy
📲 公式アプリ：https://s.redy-gym.mobi/n3hP9d

#足立区ジム
#パーソナルジム
#REDYジム
#健康的な生活
#運動初心者歓迎
#栄養サポート
#コンビニ食事
#バランス食
#セブンイレブン
#筋トレ
#運動習慣
#ダイエットサポート
#体質改善
#食物繊維
#腸内環境改善
#たんぱく質摂取
#健康志向
#生活改善
#食生活改革
#ジム通い
#健康サポート
#ヘルシーライフ
#体験トレーニング
#個別サポート
#栄養バランス
#続けやすい運動
#足立区生活
#ライフスタイル向上
#健康ライフスタイル